Les méthodes les plus efficaces qui ont été testées sur de nombreuses générations d'hommes et donnent un résultat positif pour améliorer l'efficacité. Pour un traitement efficace et rapide, découvrez la cause de la violation de la puissance.
Voies et moyens
- Moyens naturels(mode de vie sain, alimentation équilibrée, sport);
- Médicaments(prise de médicaments, injections);
- Remèdes populaires(tisanes, produits spéciaux)
Conseils pour une amélioration naturelle
La manière naturelle d'augmenter la puissance est complexe et a un effet positif sur tout le corps.
Une bonne nutrition
La première chose à faire est de manger une alimentation équilibrée et de saturer le corps de substances utiles. Commencez à manger des aliments avec du zinc et des vitamines E, B, C dans leur composition. Une liste des produits les plus importants pour augmenter l'efficacité:
- Poisson(maquereau, plie, saumon);
- Viande(bœuf, langue, foie, veau, œufs de bœuf);
- Produits laitiers fermentés(fromage cottage, crème sure, crème);
- Fruits de mer(huîtres, moules, crevettes);
- Fruits(agrumes, kiwi, raisins, grenade, pommes);
- Légumes(betteraves, tomates, poivrons, carottes, brocoli, citrouille);
- Noix(noix, amande, noisette, pistache)
Très bonne augmentation du désir sexuel pour les épices aromatiques avec paprika, gingembre, girofle, cannelle, menthe.
Le miel, le thé vert et le chocolat noir sont très utiles pour une bonne érection.
Les analogues à base de plantes d'hormones mâles devraient également être inclus dans le régime alimentaire qui comprend le persil, le céleri, la coriandre et les épinards.
Le menu peut être n'importe quoi, mais avec le contenu des produits ci-dessus. La consommation de sel et de sucreries est minimisée. Préférez les aliments cuits à la vapeur. Mangez 4 heures avant de vous coucher. Et il vaut mieux quitter la table avec une légère sensation de faim.
Exercices
Il est nécessaire de faire du sport et de faire des exercices spéciaux pour entraîner les muscles pubococcygiens et augmenter le flux sanguin vers la région pelvienne.
Vous devez également vous déplacer davantage. Il s'agit d'un mode de vie sédentaire qui affecte négativement la santé des hommes.
Mode de vie sain
Débarrassez-vous des mauvaises habitudes - arrêtez de fumer et réduisez la consommation d'alcool.
Psychologie
Évitez le stress et le stress psychologique. Ne vous inquiétez pas des échecs dans les rapports sexuels à l'avance, surtout, rêvez d'un partenaire merveilleux et abandonnez le sexe comme un bonus agréable. Dormez suffisamment! Dormez au moins 8 heures par jour. Un sommeil de haute qualité et réparateur est la base d'une bonne santé de tout l'organisme, ce qui influence en fin de compte la puissance.
Augmenter la puissance à la maison
- Prenez des bains de contraste.Afin de mener à bien ce processus, vous devez préparer deux bassins avec de l'eau froide et chaude (initialement, la température de l'eau froide doit être de 20 degrés, pour l'eau chaude de 40 degrés). Il faut commencer par un bain chaud. Asseyez-vous dans le bassin pendant une minute (pas plus), puis «trempez» dans un récipient d'eau froide et ainsi de suite 10 approximations. Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter des feuilles de laurier aux bains. Les bains de contraste doivent être effectués régulièrement, augmentant progressivement la différence de température.
- massage testiculaire.Recommandé avant d'aller au lit après une douche chaude. Le massage se fait doucement et doucement pour éviter les douleurs. Il est préférable que votre partenaire puisse faire face à cette manipulation. Si tout est fait correctement et sans douleur, un résultat positif et un effet relaxant sont garantis.
- Calme.À la maison, vous devez vous détendre et vous reposer le plus possible. Définissez un résultat positif. Discutez davantage avec des amis, promenez-vous au grand air.
- Bain russe.Un moyen fiable et éprouvé d'augmenter la puissance et de maintenir le tonus corporel.
Conseils de base pour le sauna:
- Limitez votre visite au bain de vapeur à dix minutes,
- Utilisez des balais de tremble,
- Saupoudrer d'huiles essentielles de lavande et de sauge sur les pierres,
- Boire du thé à la camomille ou à l'achillée millefeuille après le bain.
attention! Vous devriez visiter les bains publics dans un état sobre, sans une goutte d'alcool et de nicotine.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires
L'empereur chinois Qin Shi Huang a utilisé de la glace pilée enveloppée dans neuf couches de soie pour améliorer la fonction sexuelle. La bande a d'abord été placée sur les tempes, puis sur le cœur, puis maintenue sur le scrotum pendant une minute. Cette procédure doit être effectuée deux fois par jour au lever et au coucher du soleil. On croyait que cette méthode aidait à maintenir la force masculine jusque dans la vieillesse sans médicament.
- pelures d'oignon.C'est très bon pour augmenter l'efficacité de la pelure d'oignon. Il est nécessaire de verser 200 grammes d'un bol d'eau bouillante à raison de 500 ml. Insistez au froid pendant deux jours et égouttez-le. Prendre 50 ml deux fois par jour avant les repas pendant 30 jours. La teinture a une couleur très similaire à celle du cognac, mais elle a un effet plus bénéfique sur le corps.
- Œufs de caille.Les guérisseurs traditionnels recommandent le petit-déjeuner avec des œufs brouillés avec 7 œufs de caille ou une salade d'œufs et de poireaux.
- arc. La teinture d'oignon aide bien. Mettez 0, 25 litre de vodka dans un verre râpé aux oignons. Insistez dans l'obscurité pendant deux semaines et refroidissez. Utilisez pour ce faire en ajoutant une cuillère à café de la teinture à un verre d'eau deux fois par jour, une demi-heure avant les repas. Bientôt, vous verrez des changements importants.
- Huiles essentielles.Vous pouvez améliorer les performances sexuelles avec des huiles essentielles à base de bois de rose, de gingembre et d'huile de laurier. Quelques gouttes de l'une des huiles ci-dessus sont ajoutées à une cuillère à café de miel et lavées le matin avec un verre d'eau à jeun.
- Betteraves et carottes.Salade de betteraves et de carottes fraîches, excellente en goût et bienfaits pour la santé. Prenez un légume de taille moyenne, frottez et mélangez avec une cuillère à soupe de miel. Peut être mangé comme une salade normale.
Liste des herbes pour augmenter la puissance
ortie.Cette plante contient de nombreux oligo-éléments utiles pour la puissance masculine. Les décoctions, infusions, thés sont à base d'ortie, et même les feuilles séchées et moulues sont utilisées comme épice.
Important. Ce médicament doit alors être abandonné si la pression artérielle est élevée et que les reins sont malades.
Broyez les orties et versez 250 ml d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de feuilles. Insistez 30 minutes. Prenez la teinture filtrée 50 ml 20 minutes avant les repas.
Lyubka à deux feuilles, orchidées mâles et calamus des marais.Versez deux cuillères à soupe d'une des herbes dans 250 ml d'eau bouillante. Insistez pendant environ 2 heures. La teinture est prise dans un verre la nuit.
millepertuisest efficace lorsque les problèmes de puissance sont associés à la fatigue, aux troubles mentaux et à l'anxiété. Le millepertuis n'est pas recommandé pendant plus de deux semaines. La plante est utilisée à la fois indépendamment et dans le cadre d'autres herbes qui aident à guérir le système génito-urinaire.
Versez 15 grammes d'herbe sèche hachée dans 250 ml d'eau bouillante et laissez reposer 45 minutes. Prendre 50 ml deux fois par jour une demi-heure avant les repas
thym.Une substance est fabriquée à partir de thym pour le frotter dans le périnée et stimuler les points bioactifs. Pour obtenir de l'huile médicinale, la couleur de l'herbe est mélangée avec de l'huile d'olive dans un rapport de 1: 3, conservée au bain-marie pendant deux heures, puis filtrée et conservée dans un endroit frais. L'huile est frottée trois fois par semaine après une douche chaude avant le coucher.
Liste des médicaments qui augmentent l'efficacité (médicaments, pilules)
Il est préférable de combiner les médicaments avec un mode de vie sain, une alimentation appropriée et de l'exercice. Médicaments populaires pour augmenter la puissance, dont l'effet est basé sur l'augmentation du flux sanguin dans le pénis.
Le principe d'action et les contre-indications des comprimés sont les mêmes, ils ne diffèrent que par le type d'administration, la posologie et la durée d'action.
attention! Les instructions d'utilisation sont jointes à chaque médicament, mais la posologie exacte n'est déterminée que par le médecin individuellement.
Lors de la prise de ce médicament et de médicaments similaires, il convient de noter que les composants chimiques ne fonctionnent pas bien dans tous les organes mâles. Fondamentalement, affaiblir l'activité du système cardiaque, des reins, du foie.
Les moyens les plus rapides pour augmenter la puissance
Il y a des moments dans nos vies où il est très urgent d'augmenter l'efficacité en un jour ou trois sans prendre de médicament.
Pour un effet rapide et efficace, ne serait-ce que pour une courte période, on utilise principalement des pilules, qui ne fonctionnent pas toujours bien sur d'autres organes qui ne sont pas liés à la fonction reproductrice. Ils ont donc un effet néfaste sur les processus physiologiques de base du corps.
La santé des hommes doit toujours être en bonne santé. C'est la clé d'une vie saine et épanouissante, non seulement pour vous, mais aussi pour votre partenaire sexuel.