Chaque homme veut profiter des rapports sexuels, les livrer à son partenaire, ne pas avoir de maladies ou de problèmes avec la sphère sexuelle. Mais ces dernières années, une violation de la puissance est devenue l'une des affections les plus courantes qui dépassent les représentants du sexe fort.
De plus, non seulement les hommes après 40-45 ans souffrent, mais aussi une très jeune génération, les hommes âgés de 20-30 ans. Aujourd'hui, nous examinerons les méthodes existantes d'augmentation de la puissance sans médicaments, qui seront très utiles et auront un effet positif sur l'état du système reproducteur. Comme vous le savez, les médicaments ont un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires, de sorte que tout le monde n'est pas autorisé à les prendre, ainsi qu'à des doses déterminées uniquement par le médecin traitant.
Et ces méthodes, dont nous parlerons aujourd'hui, sont utiles pour tout homme et n'ont pas d'effet négatif sur le corps. Nous parlerons de trois méthodes. Le premier est l'utilisation de divers remèdes populaires, le second est la gymnastique spéciale, le troisième, bien sûr, est une bonne nutrition.
Comment augmenter l'efficacité des remèdes populaires?
Sans médicaments, vous pouvez facilement améliorer la force sexuelle, car il existe de nombreuses herbes, aliments sains et autres moyens qui ont un effet bénéfique sur la force masculine. N'oubliez pas que toute méthode populaire, comme tout médicament, n'est prescrite que par le médecin traitant! L'automédication est une méthode de thérapie erronée et dangereuse. Vous pouvez augmenter la puissance à l'aide d'un médicament très utile. Pour cuisiner, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- raisins secs, pruneaux, abricots secs broyés (100 g chacun);
- Sucre - 1 cuillère à soupe. L;
- épices - clous de girofle, cannelle et cardamome (1 pincée chacun).
Tous les composants sont placés dans un bol en métal, bien mélangés et versés avec du vin rouge. Ensuite, le récipient doit être mis à feu doux pendant environ une heure. La première demi-heure, le remède doit être bouilli sans couvercle, puis le récipient doit être couvert. Pour augmenter la puissance, prenez 1 cuillère à soupe de sirop trois fois par jour. l.
ortie, ginseng
Grâce à l'ortie, une bonne puissance est assurée sans médicament. Pour préparer une décoction, vous pouvez l'utiliser comme des graines d'ortie. Telles sont leurs feuilles. Une cuillère à soupe de plante broyée doit être versée avec un verre d'eau bouillante avant les repas.
Avec l'aide de la racine d'une plante médicinale telle que le ginseng, vous pouvez augmenter la puissance sans utiliser de médicaments. La méthode de préparation ne nécessite pas beaucoup de temps et d'efforts, car tout est très simple. Il faut prendre cent grammes de racine de ginseng, la mettre dans un récipient profond, verser un demi-litre d'eau et laisser reposer pendant deux jours.
Ensuite, vous devez mettre l'infusion à feu doux et cuire pendant quatre heures. Après ce temps, le produit est filtré. Ensuite, 1 cuillère à soupe y est ajoutée. l. miel, cannelle. Pour augmenter la puissance, il est recommandé de prendre 100 millilitres après les repas.
application de miel
Avec l'aide d'un produit naturel utile - le miel, vous pouvez augmenter la puissance sans prendre de médicament. Un grand avantage pour le corps sera obtenu si vous consommez quelques cuillères à café de miel ou si vous y ajoutez des noix tous les jours. Soit dit en passant, la noix contribue également à augmenter le pouvoir masculin.
Par conséquent, ces deux ingrédients peuvent être combinés pour obtenir le meilleur effet. Pour préparer un médicament, le miel et les noix peuvent être combinés à parts égales, mélangés et consommés 2 cuillères à café 2 fois par jour une demi-heure après un repas. Il est à noter qu'il est recommandé de tout boire avec du lait.
Gingembre
Vous pouvez augmenter la puissance avec du gingembre. La racine de gingembre est utilisée pour fabriquer des teintures médicinales, elle est également ajoutée au thé. Regardons la méthode des recettes de thé et de teinture. Pour préparer le thé, vous devez prendre 1 c. Racines sous forme séchée et broyée, puis versez 200 ml d'eau bouillante, insistez.
Il est très facile de faire une teinture qui aidera à augmenter la puissance vous-même.
Vous pouvez verser cent grammes de racine de gingembre avec 300 ml d'alcool éthylique. Il est nécessaire d'insister sur le remède dans un endroit sombre pendant 14 jours. Une fois la perfusion prête, vous devez prendre dix gouttes le soir juste avant le coucher.
Vous pouvez vous passer de drogues, l'essentiel est de connaître les moyens de base pour aider le sexe fort à retrouver sa puissance sexuelle. Soit dit en passant, le gingembre est très souvent utilisé comme assaisonnement pour divers plats, il est ajouté frais. Il est parfait pour la viande, les plats de poisson, les desserts, les soupes, les boissons. Par exemple, le thé additionné de gingembre est utile non seulement pour le système reproducteur, mais également pour l'immunité du corps dans son ensemble.
Tout remède populaire est prescrit par un médecin et seulement s'il n'y a pas de contre-indications. Allergies, intolérances individuelles. Cela vaut la peine de s'en souvenir ! L'automédication peut être dangereuse !
exercice sportif
Le sport c'est la santé. Par conséquent, un ensemble d'exercices spéciaux est recommandé aux hommes pour augmenter leur puissance. L'activité physique doit être modérée, alors vous en tirerez vraiment profit. Pendant l'entraînement, la circulation sanguine s'améliore, ce qui empêche l'apparition de processus stagnants, y compris dans les organes génitaux masculins, et une augmentation de la production de testostérone se produit également.
Comme vous pouvez le voir, il est assez facile de se passer de médicaments. De bons résultats sont obtenus avec un entraînement régulier, qui consiste en un petit nombre d'exercices efficaces, dont nous allons maintenant examiner les caractéristiques. Alors, commençons.
Le renforcement de la puissance aidera les squats, ainsi que le "pont" d'exercice bien connu. Pour faire le pont, vous devez vous allonger sur le dos et plier les genoux. Ensuite, placez vos pieds à environ huit pouces de vos hanches, en gardant vos jambes écartées de la largeur des épaules. Et les mains alors. Vous devez plier les coudes puis lever les coudes. Ainsi, l'accent mis sur le sol est fait par les paumes.
Ensuite, vous devez pousser vos pieds sur le sol avec vos mains aussi haut que possible afin que votre dos prenne la forme d'une arche. L'exécution idéale de cet exercice pour augmenter la puissance est lorsque les jambes et les bras sont complètement étendus. C'est la mise en œuvre classique du pont.
autres exercices
Il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance sans recourir à des médicaments. Par exemple l'exercice "vélo". L'homme doit s'allonger sur le dos, puis lever les jambes et imiter le cyclisme. Pour obtenir le maximum d'effet d'un tel trajet, il est recommandé de modifier la vitesse des mouvements. Par exemple, démarrez à basse vitesse, allez au maximum, puis revenez à basse.
La soi-disant marche sur les fesses a un effet positif sur la puissance sexuelle masculine. Il est nécessaire de prendre une position initiale - asseyez-vous sur le sol, puis avancez d'abord, puis reculez et faites-le sur les fesses. La marche avant fonctionne également bien. Vous devez vous tenir droit, mettre vos mains le long de votre corps, lever vos jambes une à la fois, en essayant d'amener vos genoux vers votre ventre.
Vous pouvez augmenter la puissance à l'aide d'un exercice de pendule. Vous devez vous tenir droit et écarter les pieds à la largeur des épaules. Ensuite, vous devez vous asseoir pour que vos fesses et vos genoux soient au même niveau. Après cela, vous devez balancer votre bassin d'avant en arrière, en faisant autant de répétitions que possible. Si vous vous sentez fatigué, reposez-vous, adoptez une nouvelle approche. Il est important de se rappeler que l'inspiration se fait lorsque vous reculez et l'inspiration lorsque vous avancez.
Comment bien manger?
Le corps masculin a besoin quotidiennement à la fois de minéraux (magnésium, zinc et autres) et de vitamines, en particulier de vitamine E. L'alimentation d'un homme doit être composée d'aliments sains contenant des protéines, des graisses végétales, des glucides lents et des fibres. Par conséquent, avec l'aide d'une nutrition adéquate, vous pouvez augmenter la puissance sans médicaments. Quels produits ont du sens pour le sexe fort?
Nous avons déjà évoqué les effets bénéfiques du miel et des noix. En plus des noix, vous pouvez manger des pistaches, des cacahuètes et des noisettes. Ils contiennent beaucoup de protéines, d'acides gras nécessaires à l'organisme. Les noix favorisent la production d'hormones. Un acide aminé appelé arginine est d'une grande importance pour la puissance masculine. Lorsque l'arginine commence à agir sur un homme, l'activité et la concentration de spermatozoïdes dans le sperme apparaissent, le flux sanguin vers les organes pelviens s'améliore.
Il est possible d'augmenter la puissance sans médicaments en utilisant d'autres produits qui ont un effet positif sur la sphère sexuelle et sur le système immunitaire dans son ensemble.
L'ail favorise la vasodilatation, augmente le flux sanguin. C'est un antiseptique naturel qui aide à guérir diverses maladies en détruisant les bactéries pathogènes nocives et d'autres micro-organismes.
Tout vert affectera très bien l'activité de la sphère sexuelle. Par exemple, le persil, l'aneth, les épinards, la laitue, etc. Il est également utile de consommer du gingembre et du céleri.
Les bienfaits des produits de la mer pour les femmes et les hommes sont connus depuis l'Antiquité. Par conséquent, le régime alimentaire devrait inclure des algues, divers types de poissons, des moules et des crevettes. Les produits à base de lait caillé aideront à augmenter la puissance sans l'utilisation de médicaments. Par exemple, crème sure naturelle, fromage cottage, yaourt sans divers additifs, conservateurs. La qualité des produits joue un rôle majeur. Par conséquent, vous devez choisir tout ce qui ne contient pas de substances nocives pour le corps.
recommandations
Afin de ne pas faire face à des problèmes de puissance, il est nécessaire de subir un examen complet une fois par an ou tous les six mois. Il est nécessaire de consulter non seulement l'urologue, mais également tous les autres spécialistes (endocrinologues, dermatologues, psychothérapeutes, chirurgiens et autres), car la détérioration de la fonction sexuelle peut survenir dans le contexte de diverses raisons.
Par exemple, la dysfonction érectile est très souvent causée par le stress, l'anxiété, les troubles, les problèmes du système endocrinien, tout processus inflammatoire, les blessures, les maladies, les infections. Vous ne devriez pas permettre à la condition de s'aggraver. Si vous avez des symptômes suspects, vous devriez consulter un médecin. Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses façons d'augmenter la puissance sans médicaments.
Une bonne nutrition, un ensemble d'exercices physiques qui doivent être effectués régulièrement, ainsi que l'utilisation de remèdes populaires contre l'intolérance individuelle et les contre-indications sont d'excellents assistants pour améliorer et augmenter la puissance sexuelle. Pour une plus grande efficacité de ces méthodes, vous devez arrêter de boire de l'alcool, de fumer et de consommer de la drogue. Sinon, tous les efforts et le temps seront perdus! Sois béni!