Produits d'érection - Comment améliorer la qualité de la fonction érectile

Homme fort avec céleri

Ce problème s'intéresse à tout le monde. Le fonctionnement de notre corps est basé sur le bon métabolisme. Le système reproductif des hommes ne fait pas exception. Il est nécessaire d'observer un régime et de manger des aliments qui maintiennent l'effet et améliorent l'érection. Quels produits améliorent la fonction érectile chez les hommes peuvent être tirés de cet article sur notre site Web.

Comment garder une activité sexuelle stable

Le métabolisme est directement impliqué dans la construction des organes génitaux, la synthèse des spermatozoïdes et des hormones sexuelles. Pour le bon métabolisme, la nourriture entre dans le corps de l'extérieur. Après l'absorption dans le tractus gastro-intestinal, la nourriture entre dans la circulation sanguine, assimile dans le corps et passe par de nombreux processus biochimiques. Par conséquent:

  • Les protéines alimentaires s'effondrent en acides aminés séparés; De nouvelles protéines sont formées à partir d'acides aminés, tels que les dédis pour les cellules;
  • FAT - Le matériel source pour la synthèse des hormones sexuelles;
  • Glucides - une source d'énergie;
  • Les complexes de vitamines, les macro et les oligo-éléments sont impliqués dans l'échange en tant que composants de Cooters des enzymes, qui accélèrent à plusieurs reprises les réactions biochimiques.

Les centres de l'une des parties du cerveau - un hypothalamus est régulé par ces processus. Certains d'entre eux régulent les fonctions de la synthèse des protéines, des hormones et d'autres substances, et l'autre partie est la formation d'énergie.

Certains types de nourriture influencent efficacement la qualité de l'érection masculine. Les produits du système nerveux central (système nerveux central) régule le travail du système nerveux central. Améliore l'effet d'un mode de vie sain. Une bonne nutrition peut remplacer le traitement par des médicaments modernes, qui ont généralement de nombreux effets secondaires.

Produits à forte teneur en protéines animales et à base de plantes

Écureuil - la base de la nourriture

Les produits qui améliorent la qualité d'une érection comprennent principalement des aliments protéinés. Ce sont des plats riches en animaux et en protéines végétales. Cependant, il devrait y avoir plus de protéines animales: leur composition contient un ensemble complet d'acides aminés essentiels. La protéine végétale contient des acides aminés moins essentiels, mais a les acides aminés interchangeables nécessaires qui améliorent la spermatogenèse.

Plus la nourriture est diversifiée, plus il est différent dans le corps. La norme est considérée comme le rapport des animaux et des composants végétaux 60: 40. Avec un effort physique élevé, ce rapport peut être de 80: 20.

Alimentation animale

La source des organes reproducteurs de substances qui influencent positivement le travail sont des protéines animales et à base de plantes.

Viande

Certains types de viande (par exemple de venaison) contiennent plus de composants nécessaires à l'activité de l'activité sexuelle. La viande contient également des graisses nécessaires à la synthèse du cholestérol et de la testostérone.

Le cholestérol est un matériau pour la production de testostérone. Cette amélioration des processus métaboliques est contenue dans l'alimentation animale. Il est transféré à la destination avec un flux sanguin avec des véhicules - Lipoprotéines.

La viande a des acides gras saturés à partir desquels les lipoprotéines sont formées avec une densité faible et très faible - LDL et LOPP. Ce n'est pas un très bon «véhicule» car il perd le taux de cholestérol qui est déposé sur les parois des vaisseaux sanguins sous la forme de stations de cholestérol qui réduisent l'intersection du système circulatoire. De tels organes tels que le cerveau et le muscle cardiaque (myocarde) sont particulièrement subis par eux - ils manquent d'oxygène, ce qui peut entraîner la mort du tissu (AVC ischémique, infarctus du myocarde).

Afin d'augmenter la fonction sexuelle dans le régime alimentaire d'un homme, il devrait donc y avoir de la viande cuite ou cuite à la vapeur. Une autre caractéristique de la viande est que son excédent peut être nocif, car des substances toxiques se forment pendant la décroissance de la protéine.

L'Aball est également utile, en particulier le bœuf. Ils contiennent du coenzyme Q10, qui participe à l'activation des enzymes. La carence en Q10 a un effet négatif sur le fond hormonal et la synthèse des spermatozoïdes (spermatogenèse). Dans les déchets, cependant, il existe de nombreux acides gras saturés qui contribuent au développement d'une maladie telle que l'athérosclérose. Par conséquent, vous devez consulter un médecin avant de l'utiliser.

Poisson

Le poisson est également une source de protéines animales utiles et de graisses. En même temps:

  1. Le poisson est mieux absorbé par le corps et en même temps, presque aucune toxine ne se forme. Il est difficile de trop manger des poissons.
  2. Il y a aussi du cholestérol dans l'huile de poisson. Des lipoprotéines utiles à haute densité (HDL) sont formées à partir de la graisse de poisson contenue dans le poisson. Ils ne perdent presque pas de taux de cholestérol pendant le transport. L'ensemble du niveau de cholestérol est utilisé avec une utilisation pour la synthèse de la testostérone et d'autres processus biochimiques. Les hormones forment le désir sexuel (libido), une érection, participe à la synthèse du sperme et au processus d'éjaculation (éjaculation).
  3. L'huile de poisson contient du cholécalciférol - la forme la plus active de vitamine D. Il stimule la synthèse de la testostérone et élimine les troubles fonctionnels sexuels. Il participe également à la synthèse de diverses enzymes et inhibe le processus de vieillissement des organes reproducteurs.
  4. Chez le saumon et d'autres poissons gras, il existe de la coenzyme Q10 qui maintiennent la fonction sexuelle.

Important: les plus utiles sont les poissons de mer gras (par exemple le thon) et l'huile de poisson. Lors de la torréfaction, les propriétés positives du poisson sont perdues, donc

Huîtres

fruit de mer

Ce sont les meilleurs produits d'érection. Augmentez la puissance masculine comme les fruits de mer comme:

  1. Huîtres. Ils ont des protéines assez facilement digestibles, une petite quantité de cholestérol, de vitamines (D3, A, B12) et de minéraux (iode, zinc), coenzyme Q. Il y a beaucoup de tyrosine dans les huîtres - le matériau initial pour obtenir une hormone du plaisir de la dopamine qui améliore la qualité de la libido. Les huîtres sont utilisées crues et versent du jus de citron. Les nutriments utiles sont rapidement absorbés et augmentent le testosteronnonnn. Ils disent que le célèbre Casanova utilisait régulièrement des huîtres, ce qui a influencé son endurance sexuelle.
  2. Crevette. Vous avez un ensemble complet d'acides aminés essentiels, beaucoup d'iode, de calciférol et de rétinol. Mais les crevettes n'en valent pas trop la peine: ce sont des "Seabums" et collectent des toxines de l'eau de mer.
  3. Calmar. Ils sont une source d'indispensable et remplace les acides aminés, un complexe de vitamine minéral suffisant. Votre utilisation régulière soutient les activités sexuelles.
  4. SKUTS. En plus d'un grand ensemble d'acides aminés, il y a beaucoup de zinc, ce qui augmente le degré d'endurance sexuelle.
Œuf

Œuf

Ce sont des produits qui améliorent une érection chez les hommes. Ils contiennent des protéines facilement digestibles, de la coenzyme Q10, des vitamines D3, A, B12, B3. Les œufs ont du zinc et du phosphore qui soutiennent le fond hormonal. La présence d'acide de nicotine, l'expansion des vaisseaux sanguins et l'amélioration de la circulation sanguine dans la piscine sont également importantes. Cela active l'échange, stimule la synthèse des spermatozoïdes, améliore l'érection et peut prévenir les épidémies prématurées des graines.

Un grand nombre d'œufs ne sont pas avantageux. Un œuf est tous les 2 à 3 jours par jour ou deux ou trois œufs. Si le fournisseur fait confiance, vous pouvez utiliser des œufs crus. Cependant, il existe un grand risque de gagner de la salmonellose, il n'est donc pas moins utile, mais l'utilisation sûre des œufs cuits.

Plante

C'est principalement en ce qui concerne les glucides nécessaires à l'énergie.Les légumes contiennent des glucides, l'assimilation étant conservée sur une longue période. Les fruits, en particulier la douceur, sont une source de glucides légèrement digestibles qui peuvent augmenter rapidement mais brièvement.

Légumes

Liste des légumes qui contribuent au maintien des activités sexuelles:

  1. Carotte et betterave. Ces produits peuvent être consommés dans le fromage et la forme cuite. Ils contiennent des acides aminés utiles, du bêta-carotène (prédécesseur du rétinol), de l'acide ascorbique et de la routine qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Il y a assez de tocophérol dans les carottes. 70 - 80 g de betteraves fraîches et de carottes qui sont incluses dans le même volume, avec une cuillerée d'huile végétale et une cuillère de miel, sont absorbées tous les jours après le petit déjeuner et le dîner.
  2. Céleri. Un crime radiculaire unique, qui a un rafraîchissement général et un effet tonique sur l'organisme entier, renforce toutes les connexions du système de reproduction des hommes. Deux cuillères à café de jus de céleri sont ajoutées au verre de jus de grain de pomme fraîchement pressé et prennent l'estomac vide le matin une demi-heure avant le petit déjeuner.
  3. Légumes - Aphrodisiaque, qui contiennent des substances, stimulent la libido et l'érection:
    • Putain - il y a des huiles essentielles dans cette récolte de racines qui affectent le système nerveux central et agrandissent les vaisseaux sanguins, soutiennent la libido et augmentent la durée de l'érection.
    • Knoblauch et oignons - ont des huiles essentielles, des phytoncides; ont des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques; La présence d'acide ascorbique améliore la circulation sanguine; Les minéraux sont impliqués dans la synthèse des spermatozoïdes;
    • Black Radich-A Source d'huiles essentielles, ascorbienne, tocophérol, bêta-carotène; Sonne les centres de l'échange dans Hypothalamus.
  4. Garden vert:
    • Parsley - est l'une des plantes efficaces, tout doit renforcer le système reproductif. Sa composition contient un apigance anti-stress-substance; Il est recommandé d'utiliser des salades de légumes tous les jours, y compris le persil.
    • Dill - Huiles essentielles, un ensemble complet de vitamines et de minéraux; Augmente le temps du contact sexuel et supprime l'éjaculation prématurée; Il a un effet diurétique, anti-inflammatoire et antiseptique qui contribue à la guérison des organes urinaires; Tous les plats peuvent être ajoutés à l'aneth grillé.

Fruits et baies

Les fruits et les baies sont des produits utiles pour une érection. Ils contiennent des glucides facilement digestibles - une source d'énergie plus rapide. Cependant, il existe des fruits qui ont un impact positif prononcé sur le système reproductif des hommes. Le:

  • Citrons - Phytoncides, vitamines C, P, PP, B1, flavonoïdes, acides organiques, huiles essentielles, cumarine. Cette composition augmente le corps, les parois des vaisseaux sanguins, stimule la circulation sanguine, empêche la formation de caillots sanguins, normalise la condition du système nerveux central et maintient la force et l'endurance pendant le contact sexuel. Il est recommandé d'ajouter régulièrement du citron. Il fait également partie des remèdes folkloriques pour renforcer la santé des hommes:
    • Évitez le citron de taille moyenne à travers une boucle de viande et ajoutez trois cuillères à soupe complètes d'abricots séchés et de noix, la même quantité de miel; Utilisez une demi-heure avant les repas sur une cuillère en dessert à jeun.
  • Interdiction. La composition contient un nombre suffisant de sucre simple (fructose, glucose) - sources d'énergie rapide. Beaucoup de triples qui se transforment en sérotonine sont une hormone de joie et de bonheur. Le potassium soutient les activités de l'ensemble des muscles lisses - myocardique, les canaux de la glande de la prostate, etc. Afin d'améliorer l'activité sexuelle, les gens devraient manger trois bananes par jour.
  • Raisins rouges. Il y a des glucides simples et du resvératrol dans sa peau qui stimulent le sperme. Il est recommandé d'utiliser régulièrement des raisins en petites quantités. Cela aide à augmenter l'endurance pendant le contact sexuel.
  • Avocat. Contient des acides aminés et des acides gras polyinsaturés (PN) qui soutiennent le métabolisme normal qui réduit le risque d'athérosclérose et de maladies associées. L'avocat est consommé deux fois par semaine sous la forme d'une salade.
  • Pastèque. Cette grande baie contient de la citrulline, qui se transforme en arginine. Ce dernier contribue à la formation d'un oxyde d'azote moyen vasodilatateur. Il active le travail des vaisseaux cardiaques et sanguins, stimule une érection, a un effet antiseptique anti-inflammatoire, améliore la durée du contact sexuel. L'utilisation de la pastèque tout au long de la saison peut améliorer considérablement la fonction de reproduction.
  • Le melon est riche en neurovitamines du groupe B, qui ont un effet de normalisation sur le système nerveux central. Il y a beaucoup de zinc dans les graines de melon qui stimulent l'activité de la glande de la prostate et améliorent la spermatogenèse. La présence de vitamines C et E avec des propriétés antioxydantes aide à nettoyer le système de reproduction des radicaux libres toxiques. Vous pouvez utiliser à la fois la pulpe de melon et ses graines séchées (mais pas frites).

Fruits secs

Chez les fruits secs, il existe un concentré de substances utiles, principalement des macro et des oligo-éléments qui aident à augmenter l'activité sexuelle. Les fruits secs dans le diabète sont contre-indiqués. Les fruits secs les plus utiles sont l'amélioration de l'érection:

  1. Abricot séché. Il contient des vitamines, des macro et des oligo-éléments, des glucides simples. Kuraga peut être consommé de trois à trois pièces trois fois par jour sous forme de collations entre les repas. Cela soutiendra une énergie suffisante et activera une érection. Compote non moins utile de fruits secs.
  2. Prune. Il diffère dans une teneur élevée des vitamines du groupe B, qui ont un effet positif sur le système nerveux central, qui soulage le stress. Les acides organiques et le polyphénol contribuent au maintien de l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et de la fonction érectile. Un léger effet diurétique soulage l'œdème tissulaire et améliore la circulation sanguine. Avec prudence, les prunes séchées doivent être consommées avec une tendance à la diarrhée. Vous pouvez utiliser sous forme de salades: mélanger les prunes finement hachées et les abricots secs, ajouter un peu de miel et de jus de citron, absorber l'estomac vide le matin avant le petit déjeuner.
  3. Données. Un grand nombre de vitamines et de minéraux peuvent améliorer la circulation sanguine et l'échange, ce qui entraîne une amélioration de l'état du système de reproduction. La façon la plus simple de manger le matin, 3-4 est à jeun. Après un mois, vous pouvez ressentir une augmentation de l'endurance masculine.
  4. Fig. Il contient un complexe de vitamines entier qui peut maintenir l'activité sexuelle d'un homme à un niveau raisonnable. Les glucides simples offrent un niveau d'énergie accru. Les figues sèches peuvent être consommées sous forme de collation entre les repas ou les salades préparées.
noix de muscade

Noix et graines

Ce sont des sources uniques de protéines et de graisses végétales.

  1. Noix. Ils contiennent des acides aminés, des vitamines B3 (Nicotinka), E, ascorbique. Il a une riche composition minérale et améliore l'échange. Pour augmenter le potentiel masculin, il suffit de manger 10 noix par jour.
  2. Amande. Cette noix est riche en acides aminés, il s'agit donc d'un moyen unique de traiter l'infertilité. La tyrosine (le prédécesseur de l'hormone du plaisir de la dopamine) a un effet antidépresseur et anti-stress. Les acides gras polyinsaturés qui y contenaient réduisent le risque d'athérosclérose et les maladies cardiovasculaires associées. 10 - 15 Les amandes conviennent à une journée de nack.
  3. Noix. Ils sont appelés aphrodisiaques pour maintenir la teneur élevée des huiles essentielles qui suscitent le système nerveux central et augmentent la libido. À en juger par les commentaires sur Internet, une poudre en poudre dans le vin est le meilleur outil pour restaurer la puissance masculine. Même avec une seule technique, elle améliore parfois une érection. ATTENTION: La muscade contient hallucinogène.
  4. Graines de citrouille. Les groupes de vitamine-énergie B stimulent le travail du système nerveux central qui est les veines, ce qui contribue au développement d'une fonction érectile accrue. La vitamine E est un antioxydant, favorise la régénération des tissus. 100 G les graines nettoyées par jour peuvent restaurer la puissance masculine.

Épices

Les épices se réfèrent également aux produits pour ÉpicesAmélioration de la qualité de l'érection chez les hommes. Les épices suivantes du système sont particulièrement efficaces - épices:

  • Kurkuma - Si les effets anti-inflammatoires, antibactériens et antipoxiques améliorent le flux sanguin dans les organes génitaux, restaure le fond hormonal et la libido.
  • Ginger - offre une augmentation du flux sanguin dans les organes pelviens, soutient une érection; Stimule la production de testostérone, ce qui contribue au renforcement de toutes les connexions du contact sexuel;
  • Nelken - a un effet apaisant et anti-alerte, soulage le stress, régule le travail du système neuroendocrinien, ce qui entraîne une augmentation de la durée de l'érection;
  • La cannelle - active les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, stimule le fonctionnement des centres nerveux dans le cerveau et le fonctionnement de l'ensemble du système neuroendocrinien et augmente le potentiel masculin.

Cependant, il faut se rappeler qu'un grand nombre d'épices peuvent endommager, de sorte que la mesure doit être observée dans tout.

Additifs de thé naturels

Le thé noir et vert a un effet stimulant sur le système reproductif masculin. Les teades peuvent augmenter cette action et donner des boissons des propriétés supplémentaires:

  • Honey - contient une concentration élevée de glucides simples, ce qui crée un flux rapide d'énergie et l'absorption d'autres composants dans le sang; Un riche complexe de vitamines minéraux active l'échange, normalise la spermatogenèse, favorise l'expansion des artères et améliore le ton des parois des veines, ce qui améliore l'érection.
  • Tybraz - a une propriété anti-stress, normalise le fond hormonal, empêche l'éjaculation prématurée;
  • Mint - calmé, réduit le stress; La menthe contient un analogue végétal d'hormones sexuelles féminines (phytoestrogènes), mais une tasse de thé à la menthe a un effet positif sur un homme.
  • Ginseng - a un effet tonique, soutient les activités sexuelles, empêche l'éjaculation prématurée.

La plupart des additifs naturels ont des propriétés adaptogènes - la capacité d'augmenter la résistance du corps contre diverses influences environnementales.

Nourriture pour la stimulation rapide de la puissance masculine

Si un homme doute de ses propres compétences avant la prochaine date, il a besoin de soutien. La confiance peut être obtenue en essayant d'utiliser les meilleurs produits pendant la journée pour améliorer rapidement l'érection chez les hommes:

  • huîtres vivantes;
  • Noix ou amandes au miel;
  • Parsie fin haché avec du jus de citron;
  • Aeth haché fine avec crème acide;
  • raisins rouges;
  • ROSINS, APPRICOTS SÉCHÉS ET FIGS AVEC DU MIEL;
  • Pastèque;
  • Chocolat ou cacao;
  • Thé avec perfusion de racine de ginseng.

Ce que vous devez manger tout le temps

Les meilleurs produits doivent toujours être disponibles dans le régime alimentaire des hommes:

  • Viande ou poisson;
  • Œufs - un œuf par jour;
  • Fromage, crème sure, fromage cottage, yaourt;
  • Huile végétale;
  • Légumes;
  • Le sarrasin, la farine d'avoine, le pain grossier;
  • Citrus Fruits, pommes, pastèque, melon.
  • Senners avec des fruits séchés ou des boissons.

Une érection est un mécanisme physiologique complexe qui se compose d'une série de connexions interconnectées. Pour que les activités sexuelles soient constamment stables, les hommes doivent adhérer à un régime et utiliser de la nourriture sans arguments et restrictions. Ils soutiennent la santé masculine, la spermatogenèse et une fonction érectile complète bien.